Workout at Sea Point with Cape Calisthenics

Da ich in Frankfurt seit über einem Jahr in Calisthenics einen Sport gefunden habe, der mir viel Spaß macht und eine Gruppe, die super motivierend und sympathisch ist (Calisthenics Frankfurt), habe ich schon vor meinem Abflug ich bei Facebook nach einer Calisthenicsgruppe in Kapstadt gesucht und bin bei den Cape Calisthenics (eine von drei Calisthenicsgruppen in CPT) fündig geworden.

Die Sportler*innen treffen sich eigentlich täglich nachmittags bis abends am Outdoor Gym am Sea Point, um teils gemeinsam, teils für sich zu trainieren und ca. einmal pro Monat gibt es ein Gruppentraining samstags. Zum Gruppentraining am Sea Point habe ich es leider noch nicht geschafft, da ich am Wochenende meistens mit Kitesurfen oder anderen Erlebnissen verplant war, aber, ich versuche so 2-3 Mal wöchentlich, wenn ich früh aus der Klinik komme, zum Sea Point Outdoor Gym zu fahren/joggen.

Bei den Flags, zahllosen Pullups und Muscle Ups kann ich natürlich nicht mithalten, aber bei den Bauch- und Beinübungen oder Halteübungen wie dem Plank, mache ich den Jungs auch hin und wieder mal Konkurrenz ;) Es macht Spaß mit Sportlern aus verschiedenen Ländern (Zambia, Kongo, Südafrika, Türkei...) zu trainieren, aber meine Gruppe aus Frankfurt fehlt mir trotzdem sehr! Auch wenn der Main nicht ganz so schön ist, wie die Meerpromenade am Sea Point ;)

Letzten Freitag habe ich an einem Calisthenics Workshop im Fitnesstudio 360 im City Center teilgenommen, wo die Trainer der Calisthenicsgruppe die Basisuebungen, wie Dips, Pullups, Pushups, Handstand und Plank gezeigt und erklaert haben. Der naechste Workshop soll dann gluecklicherweise draussen am Sea Point stattfinden; das Wetter ist auch gerade viel zu gut um drinnen zu trainieren!